Thor Abs

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Dumbbell, Chair, Medicine Ball

Adicionado Por Manolakakis Alexandros

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Abdômen e Core Treinos com Halteres Treinos com Cadeira Treinos com Bola Medicinal

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Full Plank with Leg Lifts

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Reverse Crunches

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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