Treino para Iniciantes

Relax

Iniciante Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Equipamento: Chair

Adicionado Por Alberto Panisse Zayas

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Easy Pose Meditation

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Child's Pose with Reverse Prayer

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Child's Pose with Side Reaches

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Bharadvaja's Twist

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Advanced Right Pyramid

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