Baixe na App Store
Tags

Descrição

Full body toning.


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
❤️ Moderado (Zona 2)
35 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
20 segundos


Conjunto 3: 2 rodadas


Treinos Relacionados

Full Body
10 mins 40 segs, Moderado
Abs
5 mins 30 segs, Moderado
Fitness
7 mins 10 segs, Moderado
Beautiful Body
8 mins 48 segs, Intenso
1
12 minutos, Moderado
01
3 mins 50 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Body

Body

Moderado 17 min  
Inferior del cuerpo  
Abdomen

Abdomen

Intenso 7 min  
Núcleo  
Brazo

Brazo

Intenso 5 min  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna, Banco
Magnífica elongación para entrar en calor

Magnífica elongación para entrar en calor

Iniciante 7 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
HiiT Inf

HiiT Inf

Intenso 16 min  
Piernas   Cuerda de saltar, Pesa rusa
Delicia de aplastar torso

Delicia de aplastar torso

Intenso 16 min  
Núcleo   Ningún equipo

Categorias de treino