Lower Abs Abs

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Isa B B

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

30 segundos

25 segundos

15 repetições

25 segundos

35 segundos

25 segundos

30 segundos

25 segundos

15 repetições

25 segundos

Vertical Leg Crunches

20 repetições

25 segundos

18 repetições

25 segundos

35 segundos

25 segundos

Full Plank with Leg Lifts

30 segundos

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