Treino Moderado

Give Challenge

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Jonathon Tv

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Descrição

A mix of explosive and whole body exercises to get ready to kill it on obstacle course. Go hard!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Backward Shoulder Rolls

Backward Shoulder Rolls

45 segundos

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45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

45 segundos

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