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Programa de Treino Moderado

Freedom FIT II

Moderado    2 Semanas   6 Treinos Méd 10 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Tonificar Músculo, Manter em Forma, Peso Corporal, Grátis

Equipamento: Box or Step, Exercise Mat

Freedom FIT II
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness
Este programa é gratuito!

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Descrição

If you rocked Freedom Fit I, continue your progression with Freedom FIT II. It's another short two-week program and only takes about 10 minutes per workout. Just like Freedom FIT I you'll be working on your entire body by targeting different muscle groups in each session; glutes, legs, core, and arms. Except for this time, you'll be picking it up a notch!

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Neal Thomson
virginia Marie
Anthony Dejesus
José Mayorga
Julie Cas
Ana Vai
Bruce Ganesh
Eunice Aparicio

Atualmente Matriculado

Stephen Allen
Jose Beltran
ראובן רושה
Rob Roque
Roc Liggins
Paula Geppi
Teri Lawrence
Larry Clark

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