Handstand

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Back, Core, Shoulders

Adicionado Por Farida Amr

Tags

Treinos para Costas

Descrição

You stand on ur hand

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

❤️ Leve (Zona 1)

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

1 minuto

30 segundos

Bicycle Crunches

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1 minuto

Mountain Climbers

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