Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Conjunto 2: 3 rodadas
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
20 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas
1 minuto
1 minuto
20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada


Treinos Relacionados

Bootcamp
48 minutos, Moderado
Bootcamp
29 mins 20 segs, Intenso
Bootcamp
23 minutos, Intenso
BootCamp Monday
29 mins 40 segs, Intenso
Bootcamp
25 mins 30 segs, Intenso
Bootcamp 8
54 mins 55 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

070625 Dumbell Hiit
49 mins 12 segs, Intenso
270525 (1)Upper Body Burner
52 mins 24 segs, Intenso
170525(1)Dumbell WOD
54 minutos, Intenso
090526 (2)Weights WOD
43 mins 14 segs, Intenso
040525 Total Gym
59 mins 10 segs, Intenso
220226 (2)Upper Body And Go
1 hr 30 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Standing Stretch

Standing Stretch

Iniciante 8 min  
Legs  
Newly Magnified Muscles

Newly Magnified Muscles

Moderado 30 min  
Upper Body   Dumbbells, Barbell
Low Impact Circuit

Low Impact Circuit

Iniciante 41 min  
Core  
Upper Body

Upper Body

Moderado 45 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Leg Blast

Leg Blast

Intenso 17 min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Friday Am Hiit

Friday Am Hiit

Moderado 45 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorias de treino