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Treino Moderado

pull bar simpaty

Moderado   14 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Max Pet
 		    Adicionado Por Max Pet
pull bar simpaty
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Pull-Ups
Pull-Ups
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Chin-Ups
Chin-Ups
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
change hand
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto

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