Abs

Moderado Duration 7 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Knee Ups

45 segundos

Leg Raises

45 segundos

Bicycle Legs

45 segundos

Rest

10 segundos

Reverse Crunch

45 segundos

Couch cruches

45 segundos

Hip Trusts

45 segundos

Rest

30 segundos

Cross Couch Crunches

45 segundos

Reach and Touch

45 segundos

Cross leg Reverse Cruch

45 segundos

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