Treino Moderado

Bear

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por Travis Roundtree

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

Scissor Kicks

1 minuto

Leg Sways

1 minuto

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Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intenso

10 min

Full Body

Exercise Mat

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6 min

Yoga

Exercise Mat

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