Tabata

Intenso Duration 34 minutos

Adicionado Por Michael Hurst

Descrição

Tabata methane of 8 rounds

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up

20 minutos

Conjunto 2: 8 rodadas

All Out

20 segundos

Easy

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Recovery

10 minutos

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