Treino para Iniciantes

Sun Salutation

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Adicionado Por A M

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Breathe In Stretch Up

10 segundos

Breathe Out Stretch Back

10 segundos

Breathe In Stretch Up

10 segundos

Breathe Out Stretch Over

10 segundos

Lunge

20 segundos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 segundos

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10 segundos

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10 segundos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

10 segundos

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