Corelicious

Intenso Duration 42 minutos

Adicionado Por Cra!g Mart!n

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

5 minutos

Plank

1 minuto

Crunches

2 minutos

Leg Lifts

1 minuto

Rest

30 segundos

Floor Bridge

1 minuto

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

V-Sit Holds

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Walk Briskly

1 minuto

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Lying Supermans

Lying Supermans

30 segundos

Crunchy Frogs

1 minuto

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuto

Stretch

5 minutos

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