Treino Moderado

ABS

Moderado Duration 17 minutos

Adicionado Por Danielle Mccullough

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Abs

2 minutos

Ab Choppers

2 minutos

Rest

2 minutos

Crunches

2 minutos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 min 15 segs

Rest

2 minutos

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