Treino para Iniciantes

Butt Butt

Iniciante Duration 6 minutos

Adicionado Por Rohan Fahey

Descrição

Butt butt

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 segundos

Step Ups with Knee Lifts

30 segundos

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 segundos

Lunge with Side Tilt Rotations

Lunge with Side Tilt Rotations

30 segundos

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Elbows to Hands Plank

30 segundos

Bent Knee Twists

30 segundos

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