Treino para Iniciantes

Toning

Iniciante Duration 8 minutos

Adicionado Por Danielle Woods

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Arm Cross Stretch

Arm Cross Stretch

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Genie

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Butterfly

2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Crunch

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Leg Lifts

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Wall Squats

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

Outer Thigh/inner Thigh

1 minuto

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