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Intenso Duration 24 minutos

Adicionado Por Jake Derrito

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

10 One-Armed Row - Left And right

30 segundos

Rest

25 segundos

10 Clap Push Ups

25 segundos

Rest

35 segundos

10 Shoulder Presses

35 segundos

Rest

20 segundos

Alternating Bicep Curls

35 segundos

Rest

25 segundos

20 Tricep Extensions

45 segundos

Rest

30 segundos

20 Shrugs

20 segundos

Rest

30 segundos

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