Move Around

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Sally R

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

5 segundos

Right Leg Front-and-Back Lunges

20 segundos

Rest

5 segundos

Left Leg Front-and-Back Lunges

20 segundos

Rest

5 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

5 segundos

Wall Push Ups

20 segundos

Wall Sit

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Wall Push Ups

20 segundos

Wall Sit

30 segundos

Rest

5 segundos

Squats

30 segundos

Right Leg Front-and-Back Lunges

15 segundos

Left Leg Front-and-Back Lunges

15 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

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15 mins 20 segs,

Whohoo

15 minutos, Moderado

Lets go!

8 mins 10 segs, Moderado

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