Ultimate Abs

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Jennifer Williams

Descrição

If you need the ultimate abs then try this workout. I will warn you it is intense

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Bicycle Abs

30 segundos

V-Ups

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

In and Outs

30 segundos

Crunches

1 minuto

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

V-Sit Crunches

30 segundos

Bicycle Legs

1 minuto

Pulse Ups

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 segundos

Rest

20 segundos

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