Upper Body

Intenso Duration 40 minutos

Adicionado Por Darrell Mitchell

Descrição

3sets 10x

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Weightes Dips 3 Sets 10x

5 minutos

Millitary Press 3sets 10x

5 minutos

Tricepts Pushdown 3set 10x

5 minutos

Incline Press 3sets 10x

5 minutos

Decline Press 3set 10x

5 minutos

Dumbbell Press 3set 10x

5 minutos

Dumbbell Flies 3sets To Failure

10 minutos

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