Treino para Iniciantes

wor outs

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Julio Rubio

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

40 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Sit-Ups

40 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Crunches

40 segundos

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