Treino para Iniciantes

Punch Harder

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Hilman Hakimi

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Descrição

Lazy day workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Straight Punches

Straight Punches

1 minuto

Conjunto 2: 5 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Rest

8 segundos

20 segundos

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

8 segundos

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