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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 min 30 segs
1 minuto
1 minuto
Side crunches
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
1 min 30 segs
1 minuto
1 minuto
Side crunches
1 minuto


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Post Work
4 mins 45 segs, Iniciante
Minimum
7 mins 35 segs, Moderado


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