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Treino Intenso

Core

Intenso   31 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders, Core

Equipamento: Pull Up Bar

Giovanny Cartier
 		    Adicionado Por Giovanny Cartier
Core
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
15 mins 12 segs
90-90 Crunches
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15 minutos
Pull-ups
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1 minuto

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