Treino Moderado

Simple Abs

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jamie Rademacher

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Just right

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cobra

45 segundos

In and Outs

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

In and Outs

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

In and Outs

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Cobra

25 segundos

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