Treino Moderado

Upper Body B

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Back, Arms

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Elizabeth Newman

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Descrição

Thursday upper body

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bench Dips

4 minutos

Pull-ups

4 minutos

Cable Tricep Push Down

3 minutos

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60 seg

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