Treino para Iniciantes

Easy Workout

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Dinosaur Troll

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Easy

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

30 segundos

Rest

5 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Squats

30 segundos

Rest

15 segundos

Jog Backwards

30 segundos

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