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Conjunto 1: 4 rodadas
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
30 segundos
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
30 segundos
Governators
Governators
30 segundos
Overhead Press
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30 segundos
Rest
Rest
45 segundos


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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