Treino do Membro

Fighting

Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Arms

Adicionado Por Lord Snout

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

10 segundos

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

20 segundos

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Left Upper Cuts

Left Upper Cuts

30 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

30 segundos

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

30 segundos

10 segundos

Straight Punches

Straight Punches

30 segundos

10 segundos

1 minuto

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Core

No Equipment

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