Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 1 rodada


Treinos Relacionados

Butt
8 mins 30 segs, Moderado
Butt
10 minutos, Iniciante
Butt
10 mins 15 segs, Moderado
Butt
6 mins 30 segs, Moderado
Butt Workout
27 mins 40 segs, Moderado
Butt
7 mins 10 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Iniciante 4 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Iniciante 16 min  
Core   Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderado 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Rock Solid Core

Rock Solid Core

Moderado 20 min  
Core   No Equipment
Abs

Abs

Moderado 7 min  
Core  

Categorias de treino