Baixe na App Store
Tags

Descrição

Endurace1


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Conjunto 2: 3 rodadas

Conjunto 3: 3 rodadas
26 segundos
24 segundos
1 min 30 segs
20 segundos


Conjunto 5: 3 rodadas



Treinos Relacionados

At The Gym
40 mins 58 segs, Intenso
My Workout1
12 mins 30 segs, Moderado
August
37 mins 16 segs, Moderado
Total Body
34 mins 31 segs, Moderado
Workout 2
11 mins 45 segs, Iniciante
A.
5 mins 45 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Tues., Thurs.

Tues., Thurs.

Moderado 43 min  
Whole Body

Whole Body

Moderado 34 min  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Iniciante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Armageddon!!!q

Armageddon!!!q

Intenso 1 h 8 m  
Upper Body   Dumbbell, Bench
c1

c1

Intenso 1 h 44 m  
Shoulders   Dumbbell, Wall, Cardio Machine, Kettlebell

Categorias de treino