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Descrição

Includes lower core arms legs and back 4 exercises for each section.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
30 repetições
30 repetições
30 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Conjunto 3: 1 rodada
30 repetições
1 minuto
1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada


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