Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 1 rodada


Treinos Relacionados

Abs
8 mins 30 segs, Iniciante
abs
10 mins 30 segs, Moderado
AB🤑
11 mins 45 segs, Moderado
Abs
15 minutos, Moderado
ABS
4 mins 15 segs, Moderado
Abs
24 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abs

Abs

Iniciante 17 min  
Abs

Abs

Iniciante 22 min  
Ab Circuit

Ab Circuit

Iniciante 17 min  
Core   Stability Ball
Abs

Abs

Iniciante 8 min  
Back  
abs

abs

Iniciante 8 min  
Core  
ABS

ABS

Iniciante 12 min  
Core   Stability Ball

Categorias de treino