Losing Weight!!!

Moderado Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell, BOSU

Adicionado Por Mónica Mariño Gutiérrez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

40 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

40 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

40 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

45 segundos

15 segundos

1 minuto

15 segundos

45 segundos

15 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

45 segundos

15 segundos

1 minuto

15 segundos

45 segundos

15 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

45 segundos

15 segundos

1 minuto

15 segundos

45 segundos

15 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 min 30 segs

Chair Pose

45 segundos

BOSU Mountain Climbers

1 minuto

Rest

15 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 min 30 segs

Chair Pose

45 segundos

BOSU Mountain Climbers

1 minuto

Rest

15 segundos

Conjunto 9: 1 rodada

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 min 30 segs

Chair Pose

45 segundos

BOSU Mountain Climbers

1 minuto

Rest

15 segundos

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