Core, Butt, Legs.

Intenso Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Tiahne Souvaliotis

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 repetições

1 minuto

1 minuto

1 minuto

30 repetições

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

30 repetições

30 repetições

15 repetições

1 minuto

30 repetições

30 repetições

15 repetições

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Chair Pose

1 minuto

Jumping Lunges

20 repetições

Alternating Side Reaches

1 minuto

Rest

1 minuto

Chair Pose

1 minuto

Jumping Lunges

20 repetições

Alternating Side Reaches

1 minuto

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