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Descrição

Reps to failure with long rest periods


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Repetições até à Falha
1 minuto
Pesos: Moderado
Repetições até à Falha
1 minuto
Pesos: Moderado
Repetições até à Falha
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Repetições até à Falha
1 minuto
Repetições até à Falha
1 minuto


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