Treino para Iniciantes

Easy So Far

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Simatha Danh

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Reach your goals

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minuto

1 minuto

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuto

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