Treino Moderado

Pull Ups

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Ricardo Colmenares

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Descrição

Pull ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

6 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

6 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

6 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

6 repetições

Conjunto 5: 1 rodada

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

6 repetições

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