Friday Abs

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Stephania Henriquez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

35 segundos

10 segundos

35 segundos

1 minuto

Elbows to Hands Plank

40 segundos

1 minuto

10 segundos

1 minuto

1 minuto

5 segundos

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

35 segundos

10 segundos

35 segundos

1 minuto

Elbows to Hands Plank

40 segundos

1 minuto

10 segundos

1 minuto

1 minuto

5 segundos

1 minuto

1 minuto

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