Treino Moderado

Total Abs

Moderado Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Aroo ʚḯɞ

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

50 repetições

1 minuto

5 repetições

C Curve Obliques

C Curve Obliques

5 repetições

1 minuto

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

75 repetições

Diamond Crunches

Diamond Crunches

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