Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada


Treinos Relacionados

Butt
12 minutos, Moderado
Butt & Legs
10 minutos, Moderado
Butt
19 minutos, Intenso
Butt
4 minutos, Intenso
Butt
5 mins 45 segs, Moderado
Butt
7 mins 45 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Work It Out

Work It Out

Iniciante 7 min  
Warmup

Warmup

Iniciante 6 min  
Mountain Girl

Mountain Girl

Moderado 16 min  
Legs   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Punch It Out

Punch It Out

Moderado 12 min  
Shoulders   No Equipment
Abs

Abs

Moderado 5 min  
Core  

Categorias de treino