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Conjunto 1: 3 rodadas
Pesos: Pesado
8 repetições
1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas
8 repetições
1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas
8 repetições
1 minuto

Conjunto 4: 3 rodadas
1 minuto

Conjunto 5: 3 rodadas
8 repetições
1 minuto

Conjunto 6: 3 rodadas
8 repetições
1 minuto

Conjunto 7: 3 rodadas
1 minuto


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19 mins 12 segs,

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