Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
1 minuto
30 segundos
30 segundos
15 repetições
1 minuto
25 repetições


Treinos Relacionados

Newbie A
11 mins 45 segs, Iniciante
WORKWORKWORK
11 mins 10 segs, Iniciante
Every Day
8 mins 45 segs, Moderado
Thursday
22 minutos, Moderado
Everyday
5 mins 50 segs, Iniciante
Exercice Quotidienne
12 minutos, Iniciante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Foot"Ball" Ready!
22 minutos, Moderado
Core Ball Basics
22 mins 10 segs, Moderado
Hit Training
39 mins 58 segs, Intenso
On the Ball!
20 minutos, Moderado
Surfer Girl
23 minutos, Iniciante
Reppin'
23 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino