Treino para Iniciantes

Core

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Lewis Phillips

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

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