Core

Iniciante Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Damaris Santoyo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

10 segundos

45 segundos

10 segundos

High-Plank and Knee Draw

45 segundos

10 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

10 segundos

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

45 segundos

10 segundos

45 segundos

10 segundos

High-Plank and Knee Draw

45 segundos

10 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

10 segundos

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