Treino Moderado

Lower Abs

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Stella -

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

30 segundos

45 segundos

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

45 segundos

Diamond Crunches

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30 segundos

15 segundos

Double Crunches

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30 segundos

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