Iniciante
4 minutos 30 segundos
Áreas Alvo: Back, Shoulders, Arms
Equipamento: Pull Up Bar
 |
Adicionado Por Shirel Prager |
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Exercise Mat
