Treino para Iniciantes

Beginner Pull UPS

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Tom Huff

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

8 repetições

2 minutos

5 repetições

2 minutos

Repetições até à Falha

3 minutos

Repetições até à Falha

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Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

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