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Programas de Treino Especializados

Melhores programas de treino especializados para eventos especiais em sua vida, bem como manutenção geral. Escolha entre bootcamps, alongamentos no escritório, preparação para noivas/noivos e muito mais.
Disponível no Workout Trainer da Skimble para iPhone, iPad e Android.

Lower Back Pain Relief
Lower Back Pain Relief
Fortalecer o Core, Melhorar Flexibilidade, Especialidade, Peso Corporal, Baixo Impacto
3 Semanas, 8 Treinos
Beginner's Guide: Neck | Shoulders | Back
Beginner's Guide: Neck | Shoulders | Back
Guias para Iniciantes, Peso Corporal, Estilo de Estúdio, Especialidade, Baixo Impacto
2 Semanas, 6 Treinos
Stretching x Mobility + Core
Stretching x Mobility + Core
Peso Corporal, Baixo Impacto, Especialidade, Estilo de Estúdio, Mini Séries, Manter em Forma
2 Semanas, 8 Treinos
Senior Strong 'n Fit
Senior Strong 'n Fit
Especialidade, Guias para Iniciantes, Manter em Forma, Melhorar Resistência, Peso Corporal
3 Semanas, 8 Treinos
Office Exercises & Stretches
Office Exercises & Stretches
Melhorar Flexibilidade, Office Equipment, Especialidade, Manter em Forma
2 Semanas, 14 Treinos
Active Recovery Yoga
Active Recovery Yoga
Tudo Sobre Yoga, Mini Séries, Baixo Impacto, Melhorar Flexibilidade, Especialidade, Peso Corporal
2 Semanas, 5 Treinos
Partner Pact
Partner Pact
Peso Corporal, Perder Peso, Manter em Forma, Especialidade
3 Semanas, 8 Treinos
Beginner's Guide: Meditation & Mindfulness
Beginner's Guide: Meditation & Mindfulness
Guias para Iniciantes, Tudo Sobre Yoga, Baixo Impacto, Peso Corporal, Estilo de Estúdio, Especialidade
3 Semanas, 18 Treinos
Active Trucker: Phase 1
Active Trucker: Phase 1
Feito para Caminhoneiros, Especialidade
4 Semanas, 28 Treinos
High Intensity HIITs 🎶
High Intensity HIITs 🎶
Perder Peso, Manter em Forma, Peso Corporal, Cardio, Especialidade
4 Semanas, 12 Treinos
Fit Mama: Trimester I
Fit Mama: Trimester I
Pré & Pós-natal, Especialidade
4 Semanas, 14 Treinos
Fit Mama: Trimester III
Fit Mama: Trimester III
Pré & Pós-natal, Especialidade
4 Semanas, 16 Treinos
Obstacle Training
Obstacle Training
Melhorar Resistência, Fortalecer Corpo Inferior, Especialidade
4 Semanas, 12 Treinos
Bridal Bootcamp
Bridal Bootcamp
Especialidade
4 Semanas, 20 Treinos
Groom Gear Up
Groom Gear Up
Especialidade
4 Semanas, 21 Treinos
Total HIIT
Total HIIT
Perder Peso, Cardio, Especialidade
4 Semanas, 13 Treinos
Active Trucker: Phase 2
Active Trucker: Phase 2
Feito para Caminhoneiros, Especialidade
4 Semanas, 22 Treinos
Fit Mama: Trimester II
Fit Mama: Trimester II
Pré & Pós-natal, Especialidade
4 Semanas, 15 Treinos
Fit Mama: Post-Pregnancy
Fit Mama: Post-Pregnancy
Pré & Pós-natal, Especialidade
4 Semanas, 16 Treinos




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